Copyright 2018 - Custom text here
ukbinaryoptions.net/Finpari Bonus Codes

Treningi

Uwaga.

Niedzielny trening 25.11. odbywa się na mapie leśnej z wykorzystaniem systemu Sport Ident, dlatego prosimy zabrać chipy

Plan treningów w czasie jesiennej części przygotowań do sezonu startowego 2019.

Zajęcia zorganizowane odbywać się będą we poniedziałki, czwartki i niedziele.

Treningi dla poszczególnych kategorii wiekowych zawodników, w okresie od 19 listopada 2018 do 23 grudnia 2018 odbywać się będą:

 

w każdy poniedziałek - zajęcia na hali:

Hala sportowa, Szkoła Podstawowa nr 4 w Kwidzynie, ul. Warszawska 13

17.30 -18.15zawodnicy z rocznika 2009 i młodsi

18.15 -19.15zawodnicy z roczników 2007 - 2008 i młodsi

19.15 -20.30zawodnicy z rocznika 2006 i starsi

 

w każdy czwartek (zajęcia w terenie, a w przypadku bardzo złej pogody mogą odbywać się na hali):

Hala Widowiskowo Sportowa KCSiR w Kwidzynie, ul. Wiejska 1A (wejście B)

(należy posiadać również kompas i latarkę czołową, przy bardzo deszczowej pogodzie należy posiadać sprzęt sportowy do zajęć zarówno na hali jak i w terenie, przy bardzo deszczowej pogodzie trening dla zawodników z roczników 2008 i starszych może być przeprowadzony na siłowni w Hali Widowiskowo - Sportowej (koszt 10 zł)

17.00 -18.00zawodnicy z rocznika 2009 i młodsi

18.00 -19.30zawodnicy z roczników 2007 - 2008 i młodsi

18.00 -19.30zawodnicy z rocznika 2006 i starsi

 

w każdą niedzielę (zajęcia w terenie, należy posiadać kompas)

Hala Widowiskowo Sportowa KCSiR w Kwidzynie, ul. Wiejska 1A (wejście B)

11.00 -12.30zawodnicy z rocznika 2009 i młodsi

11.00 -14.00zawodnicy z roczników 2007 - 2008 i młodsi

11.00 -14.00zawodnicy z rocznika 2006 i starsi

 

Uwaga! Godziny rozpoczęcia treningów są czasem wybiegnięcia lub wyjazdu spod Hali !!!

W pozostałe dni zajęcia treningowe indywidualnie ustalane bezpośrednio z trenerem

 

"Czwartki z mapą" !!!

Od 29 listopada 2018 roku do 16 maja 2019 roku UMKS organizował będzie zawody otwarte (zarówno dla zawodników UMKS jak i innych chętnych) pod nazwą "Czwartki z mapą". Zawody te odbywać się będą w terenie miejskim na mapach sprinterskich w każdy ostatni czwartek miesiąca w godz. 17.00 do 19.00.  jako uzupełnieniem czwartkowych treningów kondycyjnych ( zamiast treningów wg przedstawionego wyżej harmonogramu). Proszę pamiętać, że do startu w tych zawodach konieczne jest zgłoszenie się na e-mail podany w regulaminie.

Regulamin "Czwartków z mapą" znajdziecie tutaj

 

Serdecznie zapraszamy.

 

http://cal.worldofo.com/

http://sprint-camp.blogspot.no/2009/02/resultater.html

 

 

f t g m